Rücken. Nacken. Kopf. Und der Arzt findet nichts.
Ich begleite Frauen mit Schmerzen, Erschöpfung und Schlafproblemen dabei, die Ursachen ihrer Symptome zu erkennen und zu lösen.
Sabine Stute
Nina
Noch nie zuvor Hypnose erlebt.
Das ist ihr Feedback nach 4 Wochen
Der Ablauf
Das Vorgespräch
In einem Vorgespräch bist du dran. Du darfst mir in einem kurzen Telefonat erzählen worum es geht. Ist dein Fokus Schmerzen, innere Unruhe, Gereiztheit - ich höre dir zu.
Am Ende kann ich dir, wenn du magst, ein bisschen über mich erzählen und im Anschluss sagen, ob ich dir helfen kann und wir vereinbaren ein Therapieplangespräch - kostenfrei natürlich.
Therapieplangespräch – klar & zielgerichtet
Im Therapieplangespräch lege ich dir einen kompletten Therapieplan vor. Dieses Gespräch ist kostenfrei und dauert 60 Minuten. Wir schauen gemeinsam, wie Intensiv die Begleitung sein darf, wie schnell du deine Ziele erreichen möchtest und vor allem - auch was es für dich kostet. Ich bin da zu 100% transparent, keine versteckten Kosten.
und dann geht's los
Und dann legen wir los. Wir treffen uns regelmäßig online zu Terminen, ich stelle dir Material zur Verfügung, seien es Workbooks, Audios, Videos. Ich biete keine Einzelstunden an - ich begleite dich zu deinem Wunschziel.
Hi - ich bin Sabine
- Von einer Betroffenen zur Expertin -
Meine Geschichte schlich sich langsam in mein Leben.
Ich wurde 2020 Mutter einer wunderbaren Tochter, die jedoch nicht viel von Schlaf hielt.
Die Nächte waren brutal, kaum Schlaf, der Körper tat weh, ich war nur noch ein Schatten meiner Selbst.
Ich merkte, wie meine Tochter heran wuchs und ich eher Nebendarsteller dieser Reise wurde. Ich war mit dem Kopf nicht bei ihr. Permanent hakte ich innere To-Dos ab, jede nur mögliche Sekunde nutzte ich, um mich. zurück zu ziehen, ich war am Ende. Irgendwann begann mein Körper zu reagieren. Migräneattacken, die mich bis zu 5 Tage ans Bett fesselten, Rückenschmerzen, die ohne Wärme nicht mehr auszuhalten waren.
Auch depressive Symptome reihten sich dazu - und die Liste wurde länger und länger.
Bis ich irgendwann merkte - jetzt reicht es. Nicht ich führe mein Leben, sondern ich reagiere nur noch auf die Brände die um mich rum sind - aber was nun?
Und nein, ich habe mein Leben nicht umgekrempelt und 3 Stunden Sport am Tag gemacht. Das ist in meinem Leben als Vollzeit berufstätige Mutter überhaupt nicht realisierbar.
Ich habe mir zunächst Hilfe geholt. Ein guter Bekannter von mir ist ebenfalls Hypnotherapeut und er begleitete mich durch schwere Momente. Anschließend begann ich, Kurzübungen, Selbsthypnose und Dinge, die mich wirklich entspannen in mein Leben zu etablieren. Nicht weil ich muss, sondern weil ich einfach merkte, wie gut mir das tut.
Ich begleite Frauen mit Schmerzen, Erschöpfung und Schlafproblemen dabei, die Ursachen ihrer Symptome zu erkennen und zu lösen.
Meine Qualifikationen
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Coach- und Mentor-Ausbildung (Fachhochschule Bochum, 3 Semester)
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Bachelor of Arts Betriebswirtschaftslehre (Fachhochschule Bochum) mit Berufserfahrung in der Industrie
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Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gesundheitsamt Dortmund)
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Hypnosetherapeutin (1,5 Jahre intensive Ausbildung, Hypnoschool)
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Kurzzeittherapie nach de Shazer (Paaracelsus)
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inneres-Team Arbeit
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IHK zertifizierte Fitnesstrainerin mit Schwerpunkt Rehabilitation (INJOY)
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Mitglied im vfp
Was Klienten an meinen Programmen schätzen
Keine Therapeutin aus dem Lehrbuch
fundiertes Wissen trifft auf eigene Erfahrung
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mit Kopf und Herz
Tiefgang statt Standardlösungen
individuelle Ansätze, die Themen an der Wurzel packen und Verstärker lösen
Klarheit und Wirksamkeit
verständliche Strategien, die sich im Alltag umsetzen lassen
Du merkst, dass sich etwas ändern muss, aber weißt noch nicht, was passt? Buch dir mein Orientierungsgespräch und wir schauen gemeinsam - kostenfrei.
Step 1
Klicke auf den Button, um direkt in meinem Kalender einen Termin zu buchen.
Step 2
Im Orientierungsgespräch lernen wir uns kennen und ich prüfe, ob und wie ich dir bestmöglich helfen kann.
15-30 Minuten
Step 3
Wenn alles passt, treffen wir uns nochmal für ein Therapieplangespräch. Hier besprechen wir die Details und den Start.
60 Minuten
& warum Hypnose?
Meine Erfahrung hat gezeigt, dass eine Kombination aus Kopf, Körper und Geist eine wirksame und nachhaltige Begleitung ermöglicht. Besonders bei hochfunktionalen Zuständen mit Erschöpfung, Schlaflosigkeit und innerer Unruhe arbeite ich mit dieser ganzheitlichen Methode.
In der Hypnose führe ich dich in einen entspannten, aber fokussierten Zustand, in dem wir gezielt deine Trigger und die tieferliegenden Ursachen dafür angehen.
Wir bearbeiten unbewusste Blockaden und Glaubenssätze, die oft die Quelle von Stress und Angst sind, und lösen sie dort, wo sie entstanden sind.
Während der Hypnose bleibst du voll bewusst und kannst jederzeit mit mir kommunizieren.
Wir nutzen bewährte Techniken, um direkt mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten – dort, wo Die Themen oft ihren Ursprung haben und sich rational nicht greifen lassen.
Und diese ursachenorientierte Begleitung in Kombination mit einer lösungsorientierten Gesprächen unter Einbezug des Körpers haben in meiner Behandlung die besten Ergebnisse erzielt.
zwei Beispiele für Therapiepläne
Linda, 34, Mutter von 2 Kindern, verheiratet, Vollzeit Berufstätig
Thema: intensive Begleitung bei
Schmerzen, Wut und Stress
Linda kam zu mir und brachte viele Themen mit. Linda entschied sich dafür, die Themen umfassend anzupacken. Ziel der Begleitung war, die Symptomatik vom Ursprung her aufzulösen und dass sie selbst lernt zu erkennen, was sie tun kann, sollte sie in alte Muster verfallen.
Sie entschied sich für eine 3-monatige Intensivbegleitung, in der wir insgesamt 5 Sitzungen festgelegt haben, die zusätzlich mit Workbooks, Audios, Feedbackgesprächen, Körpertherapie, Mindset und Glaubenssatz Arbeit begleitet wurden.
Heute ist Linda weiterhin in meiner Begleitung und wir arbeiten an Themen, wie die Beziehung zum inneren Kind,
Kostenpunkt:
3800€ aufgesplittet in Anzahlung und 3 Monatsraten
Jenny, 42, alleinerziehende Mutter einer Tochter, teilzeit Berufstätig
Thema: Fokus auf Einschlafstörungen durch Gedankenkarussell
Jenny kam zu mir und ihr erster Satz war: "Ich habe leider nicht viel Geld".
Wir legten von vornherein einen finanziellen Rahmen fest, indem ich mich bewegen durfte. Wir fokussierten uns auf das Ziel, dass Jenny wieder schneller einschlafen kann.
In zwei Sitzungen innerhalb von 10 Wochen definierten wir eine Schlafroutine, sie lernte das Thema Schlafhygiene kennen und wie sie sie selbst optimieren kann und ich gab ihr Werkzeuge, mit denen Sie das Gedankenkarussell stoppen lernte.
Vor kurzem schrieb Jenny mir, dass sie heutzutage deutlich besser einschlafen kann, ausgeruhter in den Tag geht und für das nächste Thema Geld beiseite legt.
Kostenpunkt:
3 Raten mit 110€
mein Ziel ist es, meinem Gegenüber zu helfen. Dafür bin ich angetreten. Eine individuelle Therapieplanung erlaubt mir, hier die Preise so zu gestalten, dass der Service auch zum Geldbeutel passt.
Bitte Beachte!
Meine Begleitung ist so aufgebaut, dass ich nur wenige Klienten gleichzeitig betreue – so bekommst du die Unterstützung, die du wirklich brauchst.
Mein Ansatz ist persönlich, tiefgehend und darauf ausgelegt, echte Veränderungen zu ermöglichen. Deshalb schauen wir in einem kostenfreien Orientierungsgespräch gemeinsam, ob meine Begleitung für dich der richtige Weg ist und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.